Belemmeringen bij studeren met een depressie

Als student met een psychische aandoening kun je tegen verschillende belemmeringen aanlopen.

• Concentratieproblemen. Als je depressief bent, kun je last hebben van concentratieproblemen. Mogelijk heb je meer tijd nodig om je studie af te ronden.
• Moeite met communiceren. Het kan lastig zijn voor je om te praten over je depressies. Samenwerken in een groep kan voor jou dan ook extra lastig zijn.
• Angst of stress. Misschien krijg je stress van school of stage. Als je last hebt van angst of paniekgevoelens, kan het moeilijk zijn om je in grote groepen te begeven. Het kan je daardoor veel energie kosten om aanwezig te zijn bij een college, waar je je moeilijk kunt concentreren.
• Problemen bij aanwezigheidsplicht/vast lesprogramma. Het kan zijn dat het, vanwege je depressie, niet altijd lukt om aanwezig te zijn bij de lessen of stage.
• Problemen bij toetsen/tentamens of onderwijs. Concentreren in de les of bij een lange toets of tentamen kan moeilijk zijn. Misschien heb je aanpassingen nodig, zodat je de toets kunt maken of de les kunt volgen op een manier die bij jou past.
• Geldproblemen. Niet iedereen kan een bijbaantje hebben naast de studie. Het kan ook zijn dat je schulden hebt.
• Energietekort. Het kan zijn dat je door je depressie vaak moe bent, bijvoorbeeld door slaapproblemen. Hierdoor kun je belemmeringen ondervinden bij het volgen van je studie of het stagelopen.

Deze belemmeringen kunnen invloed hebben op het verloop van je studie. Het is misschien moeilijk om psychische klachten bespreekbaar te maken. Maar toch kan het zinvol zijn om dit te doen, zodat je er niet alleen mee hoeft te worstelen. Hieronder lees je wat voor hulp jouw onderwijsinstelling mogelijk kan bieden.

Mocht je je heel depressief voelen of ook suïcidale gedachten hebben? Aarzel dan niet om 0800-0113 te bellen om erover te praten.

Ondersteuning en voorzieningen bij studeren met een psychische aandoening

Er zijn verschillende voorzieningen of aanpassingen beschikbaar die jou kunnen helpen tijdens je studie. Er zijn vaak veel verschillende medewerkers aanwezig binnen een onderwijsinstelling die jou mogelijk kunnen helpen of je verder kunnen verwijzen als je psychische klachten hebt. Zoek op wie je bij jouw onderwijsinstelling verder kan helpen, bijvoorbeeld een studentenpsycholoog.

Als student met een psychische aandoening heb je mogelijk het volgende nodig:

• Versoepeling aanwezigheidsplicht. Mogelijk helpt het je als je minder vaak bij verplichte momenten aanwezig hoeft te zijn. Je kunt ook bespreken of je minder vakken kunt volgen. Als het je veel moeite kost om fysiek aanwezig te zijn, bijvoorbeeld als je last hebt van een depressie, kun je vragen of het mogelijk is om de colleges online te volgen.
• Financiële regeling. Mogelijk loop je studievertraging op door je aandoening. Om de kosten hiervoor (deels) te dekken zijn er verschillende regelingen. Je hebt misschien recht op studietoeslag van de gemeente waar je woont, de Voorziening prestatiebeurs van DUO of het Studentenondersteuningsfonds (voorheen profileringsfonds).
• Begeleiding en advies. De meeste onderwijsinstellingen hebben één of meerdere studentenpsychologen in dienst. Zij kunnen kortdurende, oplossingsgerichte hulp bij studieproblemen en/of persoonlijke problemen geven. Als je problemen zo ernstig zijn dat je niet kunt wachten op een afspraak, zijn er de volgende mogelijkheden:
  • Neem contact op met je eigen huisarts onder kantoortijden.
  • Buiten kantoortijden kun je contact opnemen met de huisartsenpost in je buurt.
  • Kijk op de site: https://jongerenhulponline.nl/  voor (online) hulp bij sociaal-emotionele problemen en het vinden van de weg naar de juiste instanties, hulpverleners, websites en bedrijven.
  • Heb je suïcidale gedachten? Neem dan contact op met 113 via de website of door te bellen naar 0800-0113.
  • Neem in alle andere gevallen van nood altijd contact op met 112.

Lees hier de tips die jou kunnen helpen voor meer studiesucces.

Via de Hulpwijzer vind je organisaties die expertise hebben op jouw ondersteuningsbehoefte. Bekijk de mogelijkheden van deze tool.

• Lees hier de ervaringsverhalen van anderen.
• Deel ook jouw ervaringsverhaal. Met jouw ervaringsverhaal kan je anderen, zoals onderwijsprofessionals en medestudenten een inkijkje geven over wat goed gaat en wat beter kan bij studeren met een ondersteuningsvraag. Een inspiratiebron met tips, tips en flops. Samen met jou zorgt ECIO voor een ervaringsverhaal met impact.